Portes, poignées de mains, claviers d’ordinateurs, ustensiles et autres objets du quotidien… Nos mains sont constamment en contact avec notre environnement. Véritables outils de travail et d’interaction sociale, elles constituent également un moyen de transmission de nombreux microbes invisibles susceptibles de mettre notre santé en danger.
Interrogé par notre rédaction ce jeudi 5 novembre 2026, le docteur Aubin Lwambo Ndjoke, médecin épidémiologiste et chercheur en santé publique, rappelle l’importance du lavage régulier des mains pour prévenir la transmission des agents pathogènes. Selon lui, les contacts quotidiens avec différentes surfaces peuvent favoriser la contamination lorsque les règles élémentaires d’hygiène ne sont pas respectées.
Quand faut-il impérativement se laver les mains ?
Pour rompre la chaîne de transmission des microbes, le docteur Aubin Lwambo Ndjoke recommande d’intégrer certains réflexes d’hygiène dans les habitudes quotidiennes. Il insiste particulièrement sur trois moments essentiels :
Après chaque passage aux toilettes : un geste indispensable pour éliminer les germes susceptibles de provenir des matières fécales.
Après avoir effectué des travaux ou manipulé des objets et des charges : particulièrement dans les environnements poussiéreux, les marchés et les espaces publics fréquentés.
Avant de prendre un repas : afin d’éviter de porter à la bouche les micro-organismes accumulés sur les mains au cours des activités quotidiennes.
Comment bien se laver les mains ?
Se mouiller simplement les mains avec de l’eau ne suffit pas pour éliminer efficacement les microbes. Le lavage doit respecter certaines étapes essentielles.
Le spécialiste recommande notamment :
1. Utiliser du savon : qu’il soit solide ou liquide, le savon permet de détacher les saletés et de réduire considérablement la présence des microbes sur les mains.
2. Frotter soigneusement pendant 20 à 30 secondes : il est important de nettoyer toutes les parties des mains, notamment les paumes, le dos des mains, les espaces entre les doigts et le dessous des ongles.
3. Rincer abondamment à l’eau propre : cette étape permet d’éliminer les saletés et les micro-organismes détachés grâce au savon.
Un geste simple pour préserver la santé de tous
Dans un contexte où la prévention joue un rôle essentiel dans la protection de la santé communautaire, le lavage des mains demeure l’une des mesures d’hygiène les plus accessibles et les moins coûteuses pour réduire les risques de transmission des maladies infectieuses.
Adopter régulièrement ce geste simple permet non seulement de se protéger soi-même, mais aussi de préserver la santé de son entourage.
Dieudonné UYIRWOTH JAKWONG’A
